Iako je povremena nesanica česta pojava koja se može riješiti promjenama u načinu života, postoje situacije kada je važno potražiti stručnu pomoć. Kronična nesanica koja traje dulje od tri tjedna, a prati ju umor, iritabilnost, problemi s koncentracijom ili depresija, znak je da je potrebna medicinska intervencija.
Liječnik može preporučiti dodatne pretrage ili upućivanje na specijaliste poput somnologa. Postoje različiti oblici terapije, uključujući kognitivno-bihevioralnu terapiju za nesanicu (CBT-I), koja pomaže u promjeni negativnih obrazaca razmišljanja i ponašanja povezanih sa spavanjem.
U nekim slučajevima, liječnik može propisati kratkotrajnu farmakološku terapiju, no to se uvijek radi pod strogim nadzorom zbog rizika od ovisnosti i nuspojava.
Ako se nesanica povezuje s drugim zdravstvenim problemima poput apneje u snu, depresije ili anksioznosti, potrebno je tretirati i osnovni uzrok kako bi se riješio problem sa snom.
Pravovremeno traženje pomoći može spriječiti dugotrajne posljedice nesanice na zdravlje i kvalitetu života.