Hrana i piće kao saveznici ili neprijatelji kvalitetnog snaHrana i piće kao saveznici ili neprijatelji kvalitetnog sna
Mnogo ljudi ne zna koliko prehrana može utjecati na san. Neke namirnice i pića mogu pomoći u opuštanju i poboljšanju sna, dok druge mogu uzrokovati nesanicu ili fragmentirani san. Kofein,